"Efor harcamak" terimi genellikle egzersiz veya fiziksel aktiviteler ile ilişkilendirilir. Efor harcamak, vücudun enerji üretmek için kullandığı oksijen miktarı ile ilgilidir. Egzersiz veya fiziksel aktivite sırasında, vücut daha fazla oksijen tüketir ve bu da daha fazla efor harcaması anlamına gelir. Efor harcaması, kalp atış hızını, solunum oranını ve terleme miktarını da artırabilir. Ayrıca, efor harcaması, vücut kompozisyonunu (yağsız kas kütlesi) artırmaya yardımcı olabilir ve kardiyovasküler sağlığı artırabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page